Растяжка в гамаках / Аэростретчинг

Растяжка в гамаках / Аэростретчинг — это направление, где занятия проводятся с использованием подвесного полотна, называемого гамаком. Он крепится на тросы под потолком студии. Движения объединяют элементы растяжки, йоги и гимнастики.

Основной плюс Растяжки в гамаках — его универсальность. Благодаря поддержке гамака даже самые сложные упражнения становятся доступными и безопасными. Вы одновременно улучшаете гибкость, укрепляете мышцы спины и кора, развиваете баланс и координацию. Вот ключевые преимущества этого направления.

Остались вопросы? Мы готовы ответить!