Йога в гамаках
Аэройога в гамаках в Екатеринбурге
Занятия йогой в гамаках, как было сказано выше, помогают человеку совершенствоваться, приходить в гармонию с собой, а также развиваться физически и психически. Занятия флай йогой в гамаках (Fly Yoga) для начинающих будут не менее полезны, чем для уже продвинутых. Йога для начинающих ребят становится часто регулярным мероприятием, т.к. многие находят в йоге что-то свое.
- Чуткое руководство преподавателя
- Задействованы все мышечные группы
- Оздоровительное воздействие на организм
- Коррекция осанки
Плюсы занятия йогой:
Виды йоги
Акройога
Акройога — это парная йога. Такие занятия объединяют в себе элементы йоги, акробатики и целительского искусства. Во время сеанса занятия такой йогой один из партнёров выступает в качестве опоры, а второй переходит из одной позы в другую практически в воздухе, опираясь лишь на другого человека. Суть акройоги — быть в «моменте» и в балансе с другим человеком.
Фитнес-йога
Фитнес-йога удачное сочетание на гибкость , силу и выносливость. В практике фитнес-йоги, используются упражнения на баланс, что позволяет научится стоят на руках, делать перевёрнутые положения. Выполняются дыхательные упражнения, которые благоприятно влияют на общее состояние здоровья- происходит насыщение крови кислородом и удаление углекислого газа.Позы Фитнес- йоги (асаны) статические и динамические; способствуют укреплению и эластичности мышечного каркаса всего тела, суставов и сухожилий, улучшают состояние позвоночника.
Аэройога
Где проводить занятия йогой
Заниматься обучением йогой можно самостоятельно. Но лучше всего для этого подойдут специальные программы в современных студиях центрах йоги, особенно, если Вас интересует йога в гамаках для начинающих, к которым относится наш центр - студия танцев «Sky Pole» в Екатеринбурге. Самостоятельное обучение, скорее всего, отрицательно скажется на усвоении и технике приёмов. По этой причине лучше всего довериться мастеру, который посветил себя данному искусству и уже в течении длительного времени проводит уроки йоги. Домашняя флай йога в гамаках весьма затратна в финансовом плане и в плане занимаемого пространства, в студию же вы приходите на все готовое, отдельный гамак покупать не требуется.
Что дают занятия йогой в гамаках
Выполняя эти упражнения, можно не только привести в порядок своё тело, но, что немаловажно, найти гармонию с миром.
- Осуществить тренировку регуляции тонуса сосудов;
- Улучшить общее кровообращение, в том числе разнообразных внутренних органов и локальных систем организма;
- Лучше адаптироваться к стрессам;
- Развить дыхательный аппарат и «постановку» правильного паттерна, а также силы и выносливость красных» («медленных») мышечных волокон;
- Укрепить соединительную и костную ткани;
- Откорректировать осанку, кроме трудных случаев;
- Снять излишнее возбуждение нервной системы;
- Получить способность сознательного управления тонусом бодрствования;
- Научиться адаптироваться к пониженному уровню кислорода.
Посещая уроки флай йоги в гамаках в Екатеринбурге в студии «Sky Pole» можно:
Йога для начинающих в первую очередь носит оздоровительный характер. Поэтому такие занятия доступны для любого здорового человека. Тем не менее, существует целый ряд противопоказаний, связанных с занятием в общей группе, и конечно следует их обязательно учитывать. При наличии проблем со здоровьем следует рассказать о них преподавателю, а перед началом занятий лучше всего получить согласие лечащего врача. Поэтому не откладывайте решение в долгий ящик, и добро пожаловать. Наша студия йоги открыта для всех!
Занятия йогой для начинающих
Занятия йогой в Екатеринбурге представляют собой систему самосовершенствования и укрепления здоровья, которая дошла до нас из древних времен. Помимо филиала в Екатеринбурге, мы будем рады Вас видеть на занятиях йогой в Ревде и в Первоуральске. На которых Вы ознакомитесь с основными принципами работы тела и сознания. Правильно используя такие знания, мы можем обезопасить себя от болезней и улучшить качество жизни. Занятия йогой в Первоуральске или в Ревде позволят сформировать правильное мышление, из которого в итоге складываются привычки, служащие определяющим звеном для нашей дальнейшей судьбы. Мы проводим занятия йогой в гамаках как для начинающих, так и для продвинутых. Наша студия йоги готова принять всех желающих! Цены на наши мероприятия и программы можно посмотреть в расписании и в разделе ПРАЙС.
Остались вопросы? Мы готовы ответить!
Расписание
Выберите направление и (или) Зал
