Exotic Pole Dance

Exotic Pole dance – танцевальное направление, которое совмещает в себе хореографию и акробатические элементы на пилоне. Умеренная эротика, характерная для Exotic Pole dance в сочетании с грубым спортом дают отличный результат. На сегодняшний день – это одно из самых популярных направлений в мире, что подтверждают многочисленные соревнования и мастер-классы.
В нашей студии воздушной гимнастики можно записаться на обучение Exotic Pole Dance. Не нужно боятся, во-первых: первое занятие бесплатное. Во-вторых, заниматься этим направлением может абсолютно каждый, ведь не нужно специальных навыков. У нас есть страница "Расписание" в котором можно подобрать себе тренера и группу по своим навыкам!

    Преимущества Exotic Pole Dance

  • Атмосфера драйва
  • Многообразие трюков
  • Красивая фигура
  • Уверенность в себе

Exotic Pole dance представляет собой нагрузку высокой и средней интенсивности, улучшает работу сердца и легких, позволяет за час тренировки тратить значительное количество калорий.
Благодаря силовым элементам во время занятия также развивается сила и выносливость. Тренировочный процесс начинается с разминки, включающей элементы подкачки, растяжки, стрип-пластики и акробатики. Во время основной части разучивается танцевальная связка..

Занятия Exotic Pole Dance

Ко всему прочему Exotic Pole dance – один из отличных способов самовыражения, демонстрации своей красоты и уникальности. Данное направление подходит для всех женщин, желающих открыть новые черты своего характера и сексуальности, при этом не имеет значения комплектация, рост и возраст.

Если Вы хотите заниматься Exotic Pole Dance в городе Первоуральск или Ревда, то мы спешим Вас обрадовать - в этих городах располагаются филиалы нашей студии воздушной гимнастики.

Присоединяйся к нам прямо сейчас

Exotic Pole Dance («Клубный» pole dance) – направление танца на пилоне, отличающееся преобладанием танцевальной составляющей над спортивной, эротизма – над атлетизмом, пластики (стриппластики) – над акробатикой. Если в классическом Pole Dance количество трюков составляет около 70%, а танцевальных элементов – около 30 %, то в стиле Exotic Pole Dance – ровно наоборот, 70 -90 % времени занимает танец и лишь 10 — 30 % отдано акробатике.

Exotic Pole Dance – направление, наиболее близкое к Шестовому Стриптизу, исполняемому в мужских клубах, за исключением необходимости раздеваться в процессе танца. Это самостоятельный стиль танца, а вовсе не «лайтовый вариант для начинающих, кто не умеет делать трюки», — как думают некоторые. У Exotic Pole Dance – своя неповторимая техника исполнения, своя хореография, обусловленная особенностями танцевальной обуви («стрипов»), и этот стиль порой гораздо сложнее в освоении, чем акробатические элементы pole dance.

Трюки в Exotic Pole Dance в основном выполняются на полу (в партере), а не на пилоне – так называемая «партерная акробатика». У нас работают сильнейшие исполнители данного направления, неоднократно занимавшие первые места на соревнованиях по стилю Exotic Pole Dance – подробнее о них читай в разделе «Преподаватели».Оставаться женственной и грациозной, занимаясь серьезным спортом, научиться двигаться сексуально – вот чему ты научишься на уроках Exotic Pole Dance.

    Мы гарантируем:

  • На наших занятиях ты будешь изучать только самый лучший, отборный Exotic Pole Dance от ведущих преподавателей УРФО — никакой пошлости, никаких банальных связок – только оригинальный авторский материал!
  • Ты полюбишь двигаться на «стрипах» (специальные туфли для стриптиза на очень высоком каблуке и платформе) – настолько, что начнешь сожалеть, что в них нельзя ходить по улице и в офис.
  • Exotic Pole Dance дает возможность:
    Научиться двигаться грациозно и завораживающе, как пантера, — не только в танце, но и в жизни. Существенно прокачать все группы мышц.
  • ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: Твои движения могут стать Слишком Сексуальными – коллеги обязательно что-то заподозрят…

    Примерная структура занятия Exotic Pole Dance:

  • Разминка, разогрев с элементами стрип-пластики и стретчинга;
  • Постановка шага дефиле, изучение правильной техники движения вокруг пилона, техники ходьбы на стрипах;
  • Изучение основ Pole Dance (пилонной хореографии)
  • Изучение танцевальных элементов стиля Pole Dance:
    - в «нижнем секторе» (партерные элементы, партерная акробатика);
    - в «среднем секторе» (крутки, способы захода на пилон);
    - в «верхнем секторе» (трюковые, гимнастические элементы, акробатика на пилоне);
  • Знакомство с различными стилями Exotic Pole Dance (Hard Exotic, Classic Exotic и т.д.);
  • Заминка в конце занятия — растяжка (стретчинг), релаксация, расслабление всех групп мышц.

Расписание

Выберите направление и (или) Зал


загрузка расписания

Запишитесь на бесплатную* тренировку