Открываем набор на 2х-дневный курс "КОМПЛЕКСНЫЙ СТРЕТЧИНГ"
2 ДНЯ только самой полезной и нужной информации. Никаких заезженных истин - мы обещаем, что наши пособия (да-да, будут пособия с разбором базовых элементов, куда вы в любой момент сможете заглянуть и освежить знания) уникальны по содержанию, составлялись не один месяц и включают в себя только самые эффективные упражнения на растяжку.
____________________________________________________________
ДЛЯ КОГО:
• для тех, у кого нет возможности посещать тренировки (но кто хочет заниматься в домашних условиях)
• для тех, у кого нет результата/прогресса от тренировок
• для тренеров и просто тех, кто хочет еще больше информации по теме
____________________________________________________________
В ПРОГРАММЕ:
1. Какой должна быть разминка
2. Разбор упражнений на все группы мышц (руки и плечевой пояс, спина, ноги), суставная гимнастика
3. Техника выполнения упражнений, подбор необходимого уровня нагрузки
4. Парная растяжка
5. Пассивная растяжка
6. Работа с травмами, крепатурой, индивидуальными особенностями
7. Мотивация (как воспитать в себе системность)
8. Составление программ для тренировок
____________________________________________________________
Преподаватель и создатель курса - ЕКАТЕРИНА ДОЛГИХ
На ее личном результате можно убедиться, что собранная ею информация не просто так. Своего результата она добилась за два года самостоятельных занятий. Она как никто знает, что такое начать с нуля и прийти к гибкости, какая имеется не у каждого спортсмена.
Множество курсов по растяжке, практик и занятий у самых разных преподавателей помогли создать уникальный курс, рассчитанный на любой уровень подготовки. Те самые секреты, которыми Катя готова поделиться в своем авторском курсе по растяжке.
_____________________________________________________________
КОГДА:
Два дня по 3 часа
8 и 9 СЕНТЯБРЯ
16-19:00
_____________________________________________________________
СТОИМОСТЬ:
4 000р
_____________________________________________________________
Запись и подробности по курсу - по тел: 382-35-56
