Скидка 50% на абонемент (8 занятий)

Скидка 50% на абонемент (8 занятий) (2200р / 8 занятий) -50% = 1100р.

Запись в л.с. Sky Pole или по телефону +7 (922) 18-85-442

Преподаватель: Алёна Белякова

Pole Dance» (пол дэнс, танец на пилоне), является ведущим направлением нашей студии, которое в наше время считается уже не только танцевальным направлением, а еще и видом фитнеса. Все тренировки идеально сочетают в себе пол дэнс элементы, такие как хореография и акробатика на пилоне. Обратите внимание, что при кажущейся легкости всех движений, данный вид танца требует определенной выносливости, гибкости, силы, координации, ловкости и, конечно же, грации. Посещая pole dance уроки можно рассчитывать на то, что через некоторое время Ваше тело приобретет красивые рельефы, так как танцы на пилоне задействуют все группы мышц, кроме того, заметно порадует растяжка. А самое главное — это то, что занимаясь poledance, Вы будете полны энергии и творческого вдохновения!
Тренировки пол дэнс проходят в непередаваемой атмосфере драйва под заряжающую и чувственную музыку. Одним из преимуществ данного вида танцев является то, что, Вы даже не заметите, как укрепятся мышцы ног, ягодиц, пресса, спины и верхнего плечевого пояса. Все это происходит, пока Вы выполняете крутки, а позже и трюки на пилоне. Для того чтобы привести в тонус основные группы мышц каждое занятие танца на пилоне начинается с разминки, далее идет основная часть тренировки, в процессе которой вы разучите большое количество пол дэнс элементов, таких как разнообразные проходки, крутки, трюки, а заканчивается так называемой заминкой, представляющей собой легкую растяжку, которая снимет лишнее напряжение после нагрузки. Что немаловажно, для того, чтоб начать заниматься Pole dance не требуется специальная подготовка, ведь сила в теле и так нарабатывается от занятия к занятию.