Мастер-класс по воздушным полотнам Екатерины Шустовой

Мастер Класс Екатерины Шустовой по воздушным полотнам.

21 и 22 марта в Sky Pole! Бронируйте места!!!

Запись тут---— >https://vk.com/topic-88144061_31396863

ОРИГИНАЛЬНЫЕ ТРЮКИ, НОВЫЕ ЗАПЛЕТЫ, ОПАСНЫЕ ОБРЫВЫ!

Программа №1 (любители)

1) Откровение Мастера:
- выбор полотна.
- разделение полотна по трюковый части.
- "полотна" и его поджанры. "Hammock"

2) Начало пути.
- варианты заплетов и лазов.
- первые шаги в воздухе.
- нужные мышцы и их развитие.

3) Красота, грация, и свобода движения в воздухе.
- оригинальные позиции.
- красивые и легкие обрывы.

4) Правильное отношение к своему телу.
- правильная подкачка всех групп мышц.
- правильная растяжка мышц.
- подготовка тела к следующей репетиции и дальнейшему легкому продвижению в высоту!

Программа №2 (Профи)

Для Средней группы.

1) Откровение Мастера:
- выбор полотна.
- разделение полотна по трюковый части.
- "полотна" и его поджанры. "Hammock"

2) Полетели наверх.
- правильное движение рук по полотну.
- новые позиции и заплеты.
- обрывы,раскрутки, слайды.

3) Рассмотрение новых и интересных трюков.
- вопросы от учениц.
- пожелания

4) Правильное отношение к своему телу.
- правильная подкачка всех групп мышц.