Стретчинг

Стретчинг (от англ. Stretching -растягивание) – система упражнений, нацеленная на работу с мышцами, связками и суставами. Это естественная растяжка, которая повышает эластичность связок, подвижность суставов, а также развивает гибкость, выпрямляет осанку, и уменьшает риск травмы. Регулярные уроки стретчинга улучшат состояние мышц, они станут более эластичными. Также занятие оказывают позитивное влияние на весь организм: улучшается кровообращение и координация движений, состояние суставов, уменьшаются отложения солей и приобретается гибкость.

Преимущества Стретчинга

Чуткое руководство преподавателя

Задействованы все мышечные группы

Оздоровительное воздействие на организм

Коррекция осанки

Стретчинг-занятия способствуют значительному улучшению настроения, придают уверенность в себе, оказывают позитивное влияние на психику, так как способствуют успокоению нервной системы, кроме того, фитнес-стретчинг позволяет взбодриться и почувствовать приток новых сил. Такие уроки полезны особенно после тяжелого трудового дня - позволяют расслабиться и снять стресс. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.

Уроки стретчинга

Помимо филиала в Екатеринбурге, мы будем рады Вас видеть на занятиях по стретчингу в городе Ревда и в Первоуральск.

Формы одежды для занятия:
Понравилось направление Стретчинг?

Запишитесь на бесплатную* тренировку