Pole Dance

Pole Dance (танец на пилоне) является ведущим направлением нашей студии. Это вид фитнеса, в котором задействованы все группы мышц, что позволяет работать над рельефом, улучшить состояние мышечного корсета и подтянуть фигуру. Обратите внимание, что при кажущейся легкости всех движений, данный вид танца требует определенной выносливости, гибкости, силы, координации, ловкости и грации. Все это оттачивается во время тренировочного процесса.

Для того чтобы привести в тонус основные группы мышц, тренировка начинается с разминки. Далее идет основная часть, в ней разучиваются элементы разной сложности. И заканчивается занятие обязательно заминкой, представляющей собой легкую растяжку, она направлена на то, чтобы снять лишнее напряжение после нагрузки. Что немаловажно, для занятий Pole dance не требуется специальная подготовка – сила в теле нарабатывается от занятия к занятию.


Преимущества Pole Dance

Атмосфера драйва

Многообразие трюков

Красивая фигура

Уверенность в себе


Индивидуальные и групповые pole dance уроки помогут всем женщинам обрести уверенность в себе.

Танцы на пилоне в Екатеринбурге в настоящее время бывают не только женские, но мужские. Мужской танец на шесте по красоте не уступает женскому. Посещая pole dance школу, можно отработать множество элементов, которые позволят осуществить общее оздоровление организма, одновременно с этим укрепить мышцы и повысить гибкость тела, его стойкость и стройность.

Уроки Pole Dance

Если Вы желаете освоить данное направление, мы приглашаем Вас в наши студии воздушной гимнастики. Помимо филиала в Екатеринбурге, мы будем рады Вас видеть на занятиях Pole Dance в городе Ревда и Первоуральск.

Формы одежды для занятия:
Понравилось направление Pole Dance?

Запишитесь на бесплатную* тренировку